| 2024年05月 |
| 周三 8: |
896 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.49克 |
|
37.70克 |
|
86.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 22: |
914 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.85克 |
|
42.34克 |
|
114.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
860 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.12克 |
|
43.35克 |
|
116.27克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 9: |
279 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.43克 |
|
13.65克 |
|
34.47克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周二 29: |
548 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.90克 |
|
17.28克 |
|
65.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
955 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
37.00克 |
|
73.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
646 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.49克 |
|
33.03克 |
|
50.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
777 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
31.99克 |
|
116.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
940 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.99克 |
|
42.96克 |
|
139.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1283 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.74克 |
|
58.99克 |
|
159.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1283 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.74克 |
|
58.99克 |
|
159.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1257 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.74克 |
|
57.19克 |
|
157.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1113 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.89克 |
|
45.30克 |
|
194.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
807 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.74克 |
|
42.19克 |
|
121.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1918 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.40克 |
|
122.05克 |
|
239.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1853 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.44克 |
|
102.70克 |
|
222.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
969 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.51克 |
|
110.19克 |
|
88.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1091 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
46.22克 |
|
190.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1963 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.93克 |
|
132.93克 |
|
214.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
2236 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.02克 |
|
110.96克 |
|
266.87克 |
|
-
|
-
|
