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m. vampi的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年06月
周五 28: 1657 * 87%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
49.03克
 
66.98克
 
234.88克
- -
周一 17: - - 1288* -
周日 16: - - 3299* -
周六 15: - - 3602* -
周五 14: - - 2834* -
周四 13: 1295 * 68%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
31.05克
 
79.46克
 
168.51克
2946*  1651
周三 12: - - 2982* -
周二 11: - - 3491* -
周一 10: - - 3740* -
周日 9: - - 3109* -
周六 8: 1358 * 71%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
27.20克
 
62.38克
 
220.61克
3459*  2101
周五 7: 1404 * 74%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
29.38克
 
36.34克
 
260.27克
3481*  2077
周四 6: 1756 * 92%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
21.71克
 
44.26克
 
354.75克
3259*  1503
周三 5: - - 3365* -
周二 4: - - 3070* -
周一 3: - - 2981* -
周日 2: - - 2856* -
周六 1: - - 2953* -
2024年05月
周五 31: - - 2956* -
周四 30: - - 2960* -
周三 29: - - 3051* -
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