| 2017年04月 |
| 周六 29: |
1098 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.57克 |
|
84.33克 |
|
86.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
956 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.14克 |
|
73.18克 |
|
80.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
980 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.68克 |
|
65.07克 |
|
107.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1125 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.04克 |
|
73.32克 |
|
128.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1037 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
92.33克 |
|
60.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
695 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.29克 |
|
28.00克 |
|
80.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1177 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.82克 |
|
82.00克 |
|
110.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
147 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.94克 |
|
12.58克 |
|
0.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
576 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.92克 |
|
23.72克 |
|
33.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
304 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.08克 |
|
19.15克 |
|
1.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1040 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.96克 |
|
80.84克 |
|
86.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
884 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.81克 |
|
53.95克 |
|
74.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1489 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.14克 |
|
110.32克 |
|
84.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1493 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.37克 |
|
147.67克 |
|
54.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
559 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.98克 |
|
62.22克 |
|
13.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1358 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.08克 |
|
91.74克 |
|
55.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1111 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.73克 |
|
28.71克 |
|
220.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
774 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
34.45克 |
|
100.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
467 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.53克 |
|
20.92克 |
|
58.65克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周五 24: |
954 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.79克 |
|
89.48克 |
|
62.41克 |
|
-
|
-
|
