| 2020年08月 |
| 周日 16: |
1739 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.87克 |
|
90.62克 |
|
117.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2790 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
176.11克 |
|
54.40克 |
|
202.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2537 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.75克 |
|
64.86克 |
|
197.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2110 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.00克 |
|
96.12克 |
|
244.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1892 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.09克 |
|
75.04克 |
|
140.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1409 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.44克 |
|
24.74克 |
|
164.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2039 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.88克 |
|
63.59克 |
|
223.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2162 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.15克 |
|
116.72克 |
|
203.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1798 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.15克 |
|
131.89克 |
|
132.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1505 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.53克 |
|
100.83克 |
|
120.35克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 16: |
541 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
5.50克 |
|
55.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1481 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.97克 |
|
67.16克 |
|
135.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1393 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.20克 |
|
51.62克 |
|
192.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1421 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.90克 |
|
40.54克 |
|
92.35克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 20: |
1253 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.64克 |
|
58.69克 |
|
140.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周二 28: |
1151 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.65克 |
|
44.30克 |
|
58.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1347 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.65克 |
|
80.21克 |
|
82.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
443 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.08克 |
|
11.71克 |
|
55.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1528 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.02克 |
|
120.68克 |
|
115.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1332 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.76克 |
|
97.34克 |
|
85.47克 |
|
-
|
-
|
