| 2022年04月 |
| 周三 6: |
1679 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.34克 |
|
59.80克 |
|
201.18克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周四 2: |
667 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
36.98克 |
|
27.15克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周二 31: |
457 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
36.34克 |
|
33.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1051 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.65克 |
|
89.55克 |
|
57.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
2272 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.43克 |
|
61.11克 |
|
292.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
568 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.07克 |
|
26.25克 |
|
32.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1250 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.27克 |
|
79.87克 |
|
79.45克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周二 26: |
155 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.77克 |
|
1.75克 |
|
21.94克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周二 29: |
1061 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.15克 |
|
44.63克 |
|
176.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
597 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.34克 |
|
25.70克 |
|
83.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
687 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.06克 |
|
56.22克 |
|
64.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1523 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.17克 |
|
68.50克 |
|
153.55克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周二 18: |
793 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.32克 |
|
40.19克 |
|
79.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1195 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.34克 |
|
43.06克 |
|
113.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
907 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.35克 |
|
53.23克 |
|
97.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
804 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.53克 |
|
52.42克 |
|
84.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1259 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.09克 |
|
69.60克 |
|
123.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
840 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.40克 |
|
15.20克 |
|
80.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1976 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.00克 |
|
50.18克 |
|
249.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
840 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.66克 |
|
63.29克 |
|
54.08克 |
|
-
|
-
|
