| 2012年04月 |
| 周三 4: |
641 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.36克 |
|
24.38克 |
|
73.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
690 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.87克 |
|
36.76克 |
|
82.74克 |
|
-
|
-
|
| 2012年03月 |
| 周一 19: |
776 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.23克 |
|
14.06克 |
|
121.70克 |
|
-
|
-
|
| 2012年02月 |
| 周三 1: |
918
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.15克 |
|
17.42克 |
|
144.41克 |
|
2125
|
 1207
|
| 2012年01月 |
| 周二 31: |
1725
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.72克 |
|
42.72克 |
|
278.00克 |
|
2550
|
825
|
| 周一 30: |
1340
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.66克 |
|
35.41克 |
|
189.52克 |
|
2358
|
1018
|
| 周五 27: |
1699
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.28克 |
|
44.35克 |
|
271.85克 |
|
2501
|
802
|
| 周四 26: |
1355
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.05克 |
|
47.19克 |
|
218.52克 |
|
2414
|
1059
|
| 周三 25: |
1390
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.53克 |
|
47.47克 |
|
219.19克 |
|
2688
|
1298
|
| 周二 24: |
1187
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.29克 |
|
37.63克 |
|
188.84克 |
|
2226
|
1039
|
| 周一 23: |
1392
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.35克 |
|
53.06克 |
|
228.74克 |
|
2365
|
973
|
| 周二 17: |
180 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
0.00克 |
|
36.00克 |
|
1992*
|
1812
|
| 周五 13: |
2351
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.98克 |
|
57.10克 |
|
302.46克 |
|
2502*
|
151
|
| 周四 12: |
1911
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.48克 |
|
40.23克 |
|
294.28克 |
|
2422
|
511
|
| 周三 11: |
1974
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.66克 |
|
83.44克 |
|
250.34克 |
|
2271
|
297
|
| 周二 10: |
1418
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.09克 |
|
38.03克 |
|
206.51克 |
|
2362
|
944
|
| 周一 9: |
1891
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.17克 |
|
38.73克 |
|
312.84克 |
|
2362*
|
471
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| 周五 6: |
1936
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.06克 |
|
46.19克 |
|
271.65克 |
|
2822*
|
886
|
| 周四 5: |
1481
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.91克 |
|
44.73克 |
|
219.18克 |
|
2646*
|
1165
|
