| 2020年08月 |
| 周三 5: |
1116 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.26克 |
|
44.25克 |
|
113.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1856 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.59克 |
|
86.48克 |
|
160.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周二 21: |
938 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
55.40克 |
|
83.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1559 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.93克 |
|
91.17克 |
|
161.27克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周六 9: |
450 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
25.61克 |
|
26.80克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周三 30: |
1393 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.69克 |
|
84.49克 |
|
122.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1545 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.25克 |
|
76.69克 |
|
185.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1145 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.45克 |
|
68.99克 |
|
101.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1362 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.58克 |
|
94.37克 |
|
120.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1109 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.40克 |
|
83.89克 |
|
104.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1187 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
75.80克 |
|
129.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1677 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.37克 |
|
106.28克 |
|
108.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1628 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.13克 |
|
106.63克 |
|
114.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1598 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.41克 |
|
98.87克 |
|
136.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1530 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.28克 |
|
100.68克 |
|
127.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
749 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
29.79克 |
|
92.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1489 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.31克 |
|
100.96克 |
|
128.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1561 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.34克 |
|
82.22克 |
|
135.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1625 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.31克 |
|
73.28克 |
|
191.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1480 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.06克 |
|
75.78克 |
|
133.64克 |
|
-
|
-
|
