| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1104 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.61克 |
|
59.31克 |
|
71.20克 |
|
690*
|
 414
|
| 周一 16: |
1044 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.25克 |
|
82.45克 |
|
83.81克 |
|
1504*
|
 460
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1386*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
1567*
|
-
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
1514*
|
-
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
1499*
|
-
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
1406*
|
-
|
| 周二 10: |
1098 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.25克 |
|
112.24克 |
|
49.79克 |
|
1428*
|
330
|
| 周一 9: |
733 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.82克 |
|
52.60克 |
|
85.74克 |
|
1517*
|
784
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1376*
|
-
|
| 周六 7: |
300 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.28克 |
|
23.65克 |
|
26.68克 |
|
1529*
|
1229
|
| 周五 6: |
809 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.82克 |
|
75.01克 |
|
77.20克 |
|
1501*
|
692
|
| 周四 5: |
498 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.83克 |
|
44.92克 |
|
35.50克 |
|
1568*
|
1070
|
| 周三 4: |
400 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.47克 |
|
25.28克 |
|
31.30克 |
|
1457*
|
1057
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
1486*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
1725*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1675*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
1449*
|
-
|
| 周五 30: |
762 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.86克 |
|
54.44克 |
|
103.17克 |
|
1496*
|
734
|
| 周四 29: |
922 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.28克 |
|
75.73克 |
|
87.93克 |
|
1611*
|
689
|
