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Darina99979的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1471 大卡   食物: 825 大卡 (脂肪: 37.02克, 蛋白质: 63.57克, 碳水物: 62.20克)
每月总数: 运动: 26476 大卡   食物: 7427 大卡 (脂肪: 333.18克, 蛋白质: 572.12克, 碳水物: 559.77克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
2 3 4
变值 -1057
5
变值 -1070
6
变值 -692
7
变值 -1229
8
9
变值 -784
10
变值 -330
11 12 13 14 15
16
变值 -460
17
变值 -184
18
变值 391
19
-
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20
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24
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25
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-
26 27 28 29
30            

每天平均热量信息

59%
RDA*
(825 卡)
59% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (30%)
 
脂肪 (40%)
 
蛋白质 (30%)
*基于RDA的1400卡路里 (2024年08月15日)
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