| 2024年01月 |
| 周日 21: |
1939 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.75克 |
|
79.20克 |
|
174.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1733 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.02克 |
|
76.90克 |
|
161.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1488 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.67克 |
|
66.37克 |
|
100.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1574 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.71克 |
|
59.81克 |
|
144.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1479 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.87克 |
|
54.18克 |
|
134.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1393 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.97克 |
|
63.52克 |
|
89.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2045 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.89克 |
|
104.92克 |
|
209.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1633 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.85克 |
|
67.08克 |
|
202.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1687 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.23克 |
|
115.32克 |
|
131.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 26: |
1413 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.43克 |
|
74.13克 |
|
91.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1926 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.49克 |
|
80.70克 |
|
153.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1786 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.86克 |
|
95.39克 |
|
104.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1891 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.78克 |
|
76.24克 |
|
110.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
640 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
33.80克 |
|
39.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1846 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.23克 |
|
115.81克 |
|
119.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1665 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.21克 |
|
97.17克 |
|
97.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1697 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.83克 |
|
83.91克 |
|
176.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1686 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.35克 |
|
71.32克 |
|
151.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1279 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.44克 |
|
59.64克 |
|
73.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1963 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.82克 |
|
106.40克 |
|
192.93克 |
|
-
|
-
|
