| 2024年09月 |
| 周二 17: |
948 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.60克 |
|
50.48克 |
|
94.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1431 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.05克 |
|
55.33克 |
|
195.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1381 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.60克 |
|
56.66克 |
|
169.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
713 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
41.11克 |
|
58.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
54 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.64克 |
|
0.40克 |
|
12.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1238 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
44.44克 |
|
130.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1795 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.18克 |
|
53.74克 |
|
238.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
498 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.92克 |
|
14.18克 |
|
51.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1483 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.28克 |
|
58.53克 |
|
154.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2006 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.30克 |
|
99.65克 |
|
188.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1408 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.50克 |
|
44.89克 |
|
203.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1377 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.18克 |
|
59.52克 |
|
135.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
800 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.18克 |
|
31.82克 |
|
86.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2760 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.93克 |
|
95.68克 |
|
265.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1687 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.50克 |
|
47.63克 |
|
186.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
901 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.08克 |
|
25.01克 |
|
120.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1240 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.92克 |
|
49.87克 |
|
132.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1554 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.04克 |
|
92.58克 |
|
155.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2029 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.58克 |
|
70.18克 |
|
261.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1466 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.04克 |
|
63.08克 |
|
182.38克 |
|
-
|
-
|
