| 2019年06月 |
| 周三 19: |
510 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
5.00克 |
|
81.50克 |
|
8632*
|
 8122
|
| 周二 18: |
1879 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.12克 |
|
157.75克 |
|
74.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1022 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
74.78克 |
|
56.79克 |
|
6150*
|
5128
|
| 2018年09月 |
| 周三 5: |
311 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.42克 |
|
4.55克 |
|
34.00克 |
|
4687*
|
4376
|
| 周二 4: |
1716 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.85克 |
|
71.02克 |
|
191.94克 |
|
8021*
|
6305
|
| 周一 3: |
460 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
16.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周四 30: |
1875 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.24克 |
|
114.64克 |
|
10.28克 |
|
5127*
|
3252
|
| 周三 29: |
3465 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
212.15克 |
|
201.67克 |
|
180.77克 |
|
5727*
|
2262
|
| 周二 28: |
2288 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.75克 |
|
137.72克 |
|
173.92克 |
|
5401*
|
3113
|
| 周一 27: |
1671 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.07克 |
|
27.88克 |
|
195.71克 |
|
6130*
|
4459
|
| 周日 26: |
2388 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.10克 |
|
70.79克 |
|
260.92克 |
|
6798*
|
4410
|
| 周六 25: |
1829 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.02克 |
|
84.52克 |
|
153.15克 |
|
6405*
|
4576
|
| 周五 24: |
1714
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.59克 |
|
52.16克 |
|
295.38克 |
|
6026
|
4312
|
| 周四 23: |
1982
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.26克 |
|
95.68克 |
|
208.55克 |
|
6592*
|
4610
|
| 周三 22: |
3204
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
164.70克 |
|
108.55克 |
|
332.63克 |
|
6052*
|
2848
|
| 周二 21: |
1972
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.32克 |
|
107.71克 |
|
139.10克 |
|
5405*
|
3433
|
| 周一 20: |
2471
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.33克 |
|
124.17克 |
|
119.90克 |
|
4956*
|
2485
|
| 2018年03月 |
| 周三 21: |
941 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
24.03克 |
|
163.71克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周日 19: |
2247 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.48克 |
|
83.53克 |
|
158.19克 |
|
6007*
|
3760
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
5239*
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
5123*
|
-
|
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
5123*
|
-
|
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
4413*
|
-
|
