| 2023年09月 |
| 周日 3: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.84克 |
|
29.88克 |
|
143.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
1725 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.59克 |
|
72.72克 |
|
157.12克 |
|
677*
|
 1048
|
| 周六 19: |
1612 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.22克 |
|
75.63克 |
|
119.89克 |
|
437*
|
1175
|
| 2023年04月 |
| 周五 28: |
1097 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.13克 |
|
47.30克 |
|
76.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1180 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.59克 |
|
58.24克 |
|
82.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
861 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
53.98克 |
|
46.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1214 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.86克 |
|
52.57克 |
|
106.33克 |
|
443*
|
771
|
| 2023年02月 |
| 周日 5: |
919 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.61克 |
|
37.71克 |
|
85.41克 |
|
719*
|
200
|
| 2023年01月 |
| 周六 21: |
910 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
25.99克 |
|
114.00克 |
|
545*
|
365
|
| 周六 7: |
1252 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.23克 |
|
45.36克 |
|
141.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 23: |
801 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.09克 |
|
36.28克 |
|
80.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
795 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.32克 |
|
25.20克 |
|
107.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
873 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.86克 |
|
49.28克 |
|
89.71克 |
|
367*
|
506
|
| 2022年04月 |
| 周五 1: |
1248 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.20克 |
|
60.34克 |
|
124.00克 |
|
561*
|
687
|
| 2022年02月 |
| 周二 22: |
385 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.30克 |
|
19.39克 |
|
34.40克 |
|
223*
|
162
|
| 周一 7: |
505 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.30克 |
|
28.27克 |
|
38.94克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
644 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.97克 |
|
25.29克 |
|
61.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周日 27: |
730 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.37克 |
|
34.38克 |
|
66.10克 |
|
401*
|
329
|
| 2021年05月 |
| 周日 30: |
632 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.37克 |
|
21.06克 |
|
62.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
210 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
4.00克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
