| 2024年08月 |
| 周日 4: |
291 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.89克 |
|
9.91克 |
|
19.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
450 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
4.50克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 19: |
277 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.51克 |
|
23.54克 |
|
21.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 7: |
195 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.72克 |
|
29.55克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 2: |
65 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.37克 |
|
5.54克 |
|
0.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 4: |
684 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.86克 |
|
15.42克 |
|
71.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
1728*
|
-
|
| 周四 9: |
156 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.50克 |
|
7.54克 |
|
18.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1225 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.60克 |
|
50.36克 |
|
85.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 24: |
68 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
5.51克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1245 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.56克 |
|
51.70克 |
|
137.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周六 19: |
1880 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.25克 |
|
67.50克 |
|
88.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1457 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.68克 |
|
39.57克 |
|
297.27克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周五 15: |
2021 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.43克 |
|
84.31克 |
|
194.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 30: |
282 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.68克 |
|
20.00克 |
|
5.04克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 10: |
66 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.60克 |
|
14.75克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周一 18: |
160 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
10.00克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周五 18: |
174 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.28克 |
|
6.63克 |
|
20.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
32 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
1.30克 |
|
6.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 23: |
160 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
7.52克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
260 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.70克 |
|
19.60克 |
|
27.20克 |
|
-
|
-
|
