| 2017年11月 |
| 周六 25: |
1245 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.04克 |
|
44.15克 |
|
68.23克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周五 17: |
398 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.35克 |
|
11.25克 |
|
77.10克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周一 30: |
32 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.18克 |
|
3.69克 |
|
3.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
834 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.08克 |
|
43.05克 |
|
106.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
443 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.79克 |
|
21.53克 |
|
57.96克 |
|
-
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周四 22: |
789 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
36.61克 |
|
68.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
692 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.66克 |
|
19.72克 |
|
79.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
906 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.54克 |
|
51.14克 |
|
110.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
905 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.57克 |
|
58.88克 |
|
38.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1577 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.76克 |
|
78.63克 |
|
100.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1182 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.12克 |
|
68.30克 |
|
126.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1136 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
40.46克 |
|
120.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1228 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.19克 |
|
59.26克 |
|
84.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1391 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.72克 |
|
50.51克 |
|
134.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1570 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.21克 |
|
57.88克 |
|
157.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
943 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
40.31克 |
|
53.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1279 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.49克 |
|
70.45克 |
|
121.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
701 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.68克 |
|
28.91克 |
|
59.11克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周三 30: |
1269 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.96克 |
|
54.34克 |
|
130.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1368 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.96克 |
|
73.04克 |
|
143.59克 |
|
-
|
-
|
