| 2024年09月 |
| 周日 22: |
112 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.98克 |
|
6.12克 |
|
8.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
112 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.98克 |
|
6.12克 |
|
8.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
112 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.98克 |
|
6.12克 |
|
8.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1134 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.66克 |
|
69.13克 |
|
129.13克 |
|
915*
|
 219
|
| 周三 18: |
952 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.36克 |
|
94.00克 |
|
63.51克 |
|
734*
|
218
|
| 周二 17: |
1075 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.58克 |
|
85.50克 |
|
65.10克 |
|
1163*
|
 88
|
| 周一 16: |
1312 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.05克 |
|
115.14克 |
|
76.40克 |
|
1110*
|
202
|
| 周日 15: |
1222 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.02克 |
|
114.28克 |
|
83.91克 |
|
1071*
|
151
|
| 周六 14: |
1073 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.16克 |
|
90.28克 |
|
67.90克 |
|
1124*
|
51
|
| 周五 13: |
1667 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.19克 |
|
139.69克 |
|
275.02克 |
|
588*
|
1079
|
| 周四 12: |
1503 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.58克 |
|
81.01克 |
|
146.60克 |
|
966*
|
537
|
| 周三 11: |
1411 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.44克 |
|
97.85克 |
|
111.94克 |
|
551*
|
860
|
| 周二 10: |
1142 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
141.70克 |
|
124.19克 |
|
743*
|
399
|
| 周一 9: |
1063 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.37克 |
|
93.10克 |
|
73.94克 |
|
687*
|
376
|
| 周日 8: |
645 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.54克 |
|
69.17克 |
|
81.47克 |
|
1119*
|
474
|
| 周六 7: |
1631 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.04克 |
|
173.27克 |
|
171.70克 |
|
3156*
|
1525
|
| 周五 6: |
1628 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.66克 |
|
129.31克 |
|
158.74克 |
|
689*
|
939
|
| 周四 5: |
1077 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.42克 |
|
89.67克 |
|
58.13克 |
|
1094*
|
17
|
| 周三 4: |
1404 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.52克 |
|
109.86克 |
|
105.60克 |
|
1762*
|
358
|
| 周二 3: |
1288 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
77.57克 |
|
124.31克 |
|
1274*
|
14
|
