| 2017年05月 |
| 周三 17: |
358 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.31克 |
|
6.36克 |
|
65.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
789 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.34克 |
|
15.74克 |
|
117.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
354 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.74克 |
|
11.06克 |
|
55.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
458 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.04克 |
|
7.60克 |
|
59.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
299 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.45克 |
|
18.80克 |
|
21.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1006 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.35克 |
|
61.12克 |
|
150.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
237 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.75克 |
|
4.94克 |
|
25.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
649 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.51克 |
|
33.50克 |
|
89.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
847 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.56克 |
|
47.01克 |
|
144.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
801 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.59克 |
|
60.68克 |
|
91.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1021 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.94克 |
|
70.88克 |
|
127.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
839 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.97克 |
|
55.90克 |
|
114.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1087 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.10克 |
|
62.00克 |
|
142.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
783 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.33克 |
|
53.46克 |
|
85.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
894 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.79克 |
|
75.15克 |
|
115.01克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周日 30: |
734 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.43克 |
|
45.23克 |
|
100.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1337 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.09克 |
|
65.69克 |
|
234.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
901 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.48克 |
|
49.59克 |
|
83.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
780 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.67克 |
|
38.25克 |
|
108.71克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周三 22: |
240 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.34克 |
|
6.44克 |
|
38.10克 |
|
-
|
-
|
