| 2024年09月 |
| 周六 7: |
1322 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.49克 |
|
144.98克 |
|
95.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1487 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
163.56克 |
|
152.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1380 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
150.78克 |
|
87.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1469 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
153.73克 |
|
132.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1404 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.20克 |
|
145.17克 |
|
129.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1501 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.63克 |
|
160.69克 |
|
145.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1442 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
144.94克 |
|
115.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1424 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.58克 |
|
179.25克 |
|
105.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1520 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.25克 |
|
172.85克 |
|
94.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1407 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
160.78克 |
|
138.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1448 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
161.56克 |
|
147.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1349 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.57克 |
|
163.09克 |
|
87.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1701 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
192.84克 |
|
141.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1528 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.71克 |
|
172.74克 |
|
157.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1575 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
167.73克 |
|
162.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1477 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.64克 |
|
163.90克 |
|
143.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1527 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.74克 |
|
149.99克 |
|
165.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1582 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.33克 |
|
142.27克 |
|
146.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
980 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.51克 |
|
108.06克 |
|
71.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1897 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.34克 |
|
160.43克 |
|
136.17克 |
|
-
|
-
|
