| 2024年07月 |
| 周五 19: |
482 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.96克 |
|
9.76克 |
|
89.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1373 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.03克 |
|
55.97克 |
|
131.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
153 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.76克 |
|
4.86克 |
|
23.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1699 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.92克 |
|
95.17克 |
|
112.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1570 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.36克 |
|
70.33克 |
|
139.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1978 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.61克 |
|
81.17克 |
|
212.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1235 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
55.30克 |
|
157.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2114 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.61克 |
|
85.65克 |
|
212.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
992 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.24克 |
|
87.49克 |
|
72.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1533 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.11克 |
|
66.49克 |
|
162.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2044 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.53克 |
|
122.05克 |
|
134.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2116 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.11克 |
|
92.89克 |
|
219.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1344 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.84克 |
|
68.57克 |
|
129.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1766 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.71克 |
|
58.19克 |
|
173.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1377 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.04克 |
|
47.85克 |
|
147.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2700 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.61克 |
|
80.81克 |
|
316.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1078 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.85克 |
|
33.80克 |
|
167.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2379 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.75克 |
|
109.30克 |
|
253.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1539 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.70克 |
|
69.20克 |
|
173.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1380 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
73.99克 |
|
152.35克 |
|
-
|
-
|
