| 2024年03月 |
| 周四 14: |
748 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.23克 |
|
32.31克 |
|
100.25克 |
|
2016*
|
 1268
|
| 周三 13: |
609 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.97克 |
|
21.83克 |
|
80.02克 |
|
2024*
|
1415
|
| 2021年05月 |
| 周五 21: |
514 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.82克 |
|
30.44克 |
|
58.93克 |
|
1836*
|
1322
|
| 周四 20: |
1475 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
65.69克 |
|
213.47克 |
|
1836*
|
361
|
| 2020年02月 |
| 周二 4: |
641 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.80克 |
|
30.76克 |
|
94.44克 |
|
1856*
|
1215
|
| 2019年02月 |
| 周一 11: |
300 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.39克 |
|
5.29克 |
|
65.31克 |
|
1796*
|
1496
|
| 周五 8: |
322 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
4.02克 |
|
17.15克 |
|
1714*
|
1392
|
| 周四 7: |
1327 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.71克 |
|
68.16克 |
|
205.16克 |
|
1731*
|
404
|
| 2018年07月 |
| 周五 20: |
554 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.47克 |
|
16.79克 |
|
95.80克 |
|
1653*
|
1099
|
| 2018年05月 |
| 周三 23: |
823 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
30.52克 |
|
109.16克 |
|
1653*
|
830
|
| 周一 21: |
859 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.47克 |
|
36.55克 |
|
136.14克 |
|
1653*
|
794
|
| 周五 18: |
864 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
40.86克 |
|
116.28克 |
|
1653*
|
789
|
| 周四 17: |
628 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.13克 |
|
16.00克 |
|
110.74克 |
|
1653*
|
1025
|
| 周二 15: |
172 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.12克 |
|
7.56克 |
|
28.51克 |
|
1653*
|
1481
|
| 周五 11: |
606 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.28克 |
|
26.07克 |
|
74.33克 |
|
1684*
|
1078
|
| 周四 10: |
1209 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.19克 |
|
73.74克 |
|
115.90克 |
|
1873*
|
664
|
| 周三 9: |
1642 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.72克 |
|
113.48克 |
|
174.56克 |
|
1653*
|
11
|
| 周二 8: |
1409 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.79克 |
|
67.39克 |
|
138.31克 |
|
1653*
|
244
|
| 周一 7: |
1157 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
48.04克 |
|
165.00克 |
|
1904*
|
747
|
| 周日 6: |
1484 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.39克 |
|
36.55克 |
|
205.38克 |
|
1841*
|
357
|
