| 2024年08月 |
| 周二 20: |
845 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
22.53克 |
|
92.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1438 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.16克 |
|
47.76克 |
|
134.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1541 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.69克 |
|
40.90克 |
|
142.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1432 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.06克 |
|
59.88克 |
|
165.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1594 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.57克 |
|
73.80克 |
|
174.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1605 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.97克 |
|
61.66克 |
|
162.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 20: |
747 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.45克 |
|
32.04克 |
|
85.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2131 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.55克 |
|
65.75克 |
|
292.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1770 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.31克 |
|
68.58克 |
|
185.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1461 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
45.38克 |
|
173.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1347 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.02克 |
|
76.29克 |
|
114.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1476 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
53.71克 |
|
211.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1424 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.71克 |
|
41.54克 |
|
176.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1410 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.34克 |
|
56.57克 |
|
140.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1411 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.66克 |
|
59.28克 |
|
164.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1383 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.13克 |
|
67.99克 |
|
127.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1400 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.94克 |
|
74.38克 |
|
124.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1475 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.54克 |
|
65.30克 |
|
160.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1221 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.19克 |
|
50.76克 |
|
140.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1481 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.90克 |
|
53.08克 |
|
162.92克 |
|
-
|
-
|
