| 2018年08月 |
| 周四 30: |
372 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.47克 |
|
20.00克 |
|
40.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
364 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.75克 |
|
17.67克 |
|
47.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1079 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
74.26克 |
|
86.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1377 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.06克 |
|
108.18克 |
|
139.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1723 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.63克 |
|
114.22克 |
|
157.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
486 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.67克 |
|
22.22克 |
|
56.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1502 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.93克 |
|
134.48克 |
|
90.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
432 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
12.80克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1613 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.29克 |
|
84.10克 |
|
156.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1411 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.55克 |
|
98.53克 |
|
108.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
896 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.67克 |
|
76.63克 |
|
99.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1391 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.79克 |
|
85.35克 |
|
122.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
491 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.66克 |
|
19.94克 |
|
72.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
741 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.72克 |
|
47.30克 |
|
103.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1701 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.37克 |
|
97.59克 |
|
131.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1483 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.81克 |
|
104.30克 |
|
157.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1234 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.78克 |
|
85.78克 |
|
148.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1173 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.48克 |
|
103.61克 |
|
107.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
899 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.79克 |
|
39.93克 |
|
93.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1143 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.62克 |
|
92.50克 |
|
118.12克 |
|
-
|
-
|
