| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1549 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.03克 |
|
92.22克 |
|
130.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1490 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.43克 |
|
102.93克 |
|
82.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
443 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.95克 |
|
64.54克 |
|
1.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1205 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.89克 |
|
70.77克 |
|
65.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1357 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.15克 |
|
92.87克 |
|
106.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
869 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
54.57克 |
|
77.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1389 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.89克 |
|
79.91克 |
|
122.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1703 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.26克 |
|
91.69克 |
|
156.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
696 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.89克 |
|
44.76克 |
|
67.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
681 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
35.82克 |
|
58.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1395 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.20克 |
|
66.94克 |
|
121.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
480 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
36.47克 |
|
4.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 15: |
1562 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.73克 |
|
85.13克 |
|
88.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 18: |
851 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
51.83克 |
|
78.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1825 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.58克 |
|
113.36克 |
|
111.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
937 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.85克 |
|
57.84克 |
|
62.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
941 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.91克 |
|
42.22克 |
|
79.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1257 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.22克 |
|
76.29克 |
|
102.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1599 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.98克 |
|
97.10克 |
|
124.60克 |
|
2654*
|
 1055
|
| 周二 10: |
1328 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.00克 |
|
62.44克 |
|
127.43克 |
|
-
|
-
|
