| 2024年08月 |
| 周二 13: |
926 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.62克 |
|
54.28克 |
|
63.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
586 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.68克 |
|
56.87克 |
|
42.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
902 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.08克 |
|
59.05克 |
|
90.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 22: |
1319 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.50克 |
|
61.40克 |
|
130.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
228 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.51克 |
|
12.19克 |
|
27.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1457 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.06克 |
|
80.47克 |
|
136.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1316 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.27克 |
|
79.91克 |
|
129.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
576 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.52克 |
|
54.55克 |
|
53.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
576 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.52克 |
|
54.55克 |
|
53.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1617 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
142.28克 |
|
157.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1506 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.37克 |
|
92.29克 |
|
183.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1581 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.80克 |
|
56.45克 |
|
152.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1027 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.12克 |
|
53.58克 |
|
92.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1399 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.96克 |
|
76.80克 |
|
125.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
794 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.23克 |
|
46.19克 |
|
53.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1497 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.24克 |
|
102.91克 |
|
167.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
1103 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.67克 |
|
74.80克 |
|
86.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1282 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.62克 |
|
85.95克 |
|
61.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
230 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.20克 |
|
5.28克 |
|
27.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 9: |
499 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.61克 |
|
19.96克 |
|
46.67克 |
|
-
|
-
|
