| 2010年06月 |
| 周五 11: |
704 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.54克 |
|
16.00克 |
|
101.06克 |
|
3143*
|
 2439
|
| 周四 10: |
1498
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.22克 |
|
49.22克 |
|
220.90克 |
|
3150
|
1652
|
| 周三 9: |
1486
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.35克 |
|
45.76克 |
|
209.43克 |
|
3231
|
1745
|
| 周二 8: |
1597
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.08克 |
|
52.50克 |
|
225.43克 |
|
3150
|
1553
|
| 周一 7: |
1512
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.88克 |
|
52.35克 |
|
228.86克 |
|
3150
|
1638
|
| 周日 6: |
1774
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.66克 |
|
80.99克 |
|
190.10克 |
|
3504
|
1730
|
| 周六 5: |
1875
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.88克 |
|
81.22克 |
|
267.63克 |
|
3049
|
1174
|
| 周五 4: |
1566
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.24克 |
|
50.91克 |
|
223.92克 |
|
3282
|
1716
|
| 周四 3: |
1563
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.11克 |
|
51.48克 |
|
218.42克 |
|
3383
|
1820
|
| 周三 2: |
1626
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.72克 |
|
53.41克 |
|
204.16克 |
|
3165
|
1539
|
| 周二 1: |
1530
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.22克 |
|
59.85克 |
|
180.07克 |
|
3226
|
1696
|
| 2010年05月 |
| 周一 31: |
1525
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.51克 |
|
42.69克 |
|
196.67克 |
|
3125
|
1600
|
| 周日 30: |
1820
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.68克 |
|
67.40克 |
|
228.93克 |
|
3246
|
1426
|
| 周六 29: |
1538
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.47克 |
|
44.11克 |
|
218.83克 |
|
3935
|
2397
|
| 周五 28: |
1523
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.77克 |
|
42.42克 |
|
195.25克 |
|
3251
|
1728
|
| 周四 27: |
1610
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.65克 |
|
47.96克 |
|
225.33克 |
|
3279
|
1669
|
| 周三 26: |
1538
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.11克 |
|
45.78克 |
|
193.17克 |
|
3328
|
1790
|
| 周二 25: |
1554
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.98克 |
|
46.84克 |
|
225.76克 |
|
3273
|
1719
|
| 周一 24: |
1646
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.15克 |
|
44.73克 |
|
208.05克 |
|
3180
|
1534
|
| 周日 23: |
1665
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.82克 |
|
40.55克 |
|
249.73克 |
|
2925
|
1260
|
