| 2022年02月 |
| 周日 13: |
548 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
33.16克 |
|
22.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
751 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.87克 |
|
66.71克 |
|
5.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周二 27: |
464 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.65克 |
|
22.27克 |
|
33.32克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 2: |
596 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.64克 |
|
34.17克 |
|
103.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
241 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.39克 |
|
16.04克 |
|
2.08克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
648 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.93克 |
|
38.93克 |
|
23.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
838 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.38克 |
|
32.45克 |
|
46.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1507 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.37克 |
|
102.93克 |
|
52.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
808 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.58克 |
|
33.29克 |
|
71.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
675 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
25.43克 |
|
20.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
742 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.13克 |
|
48.05克 |
|
26.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
526 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.06克 |
|
46.25克 |
|
14.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
358 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.28克 |
|
20.73克 |
|
17.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
276 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.51克 |
|
24.81克 |
|
0.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
19 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
0.28克 |
|
4.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
229 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
7.56克 |
|
10.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
38 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.05克 |
|
0.06克 |
|
7.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
696 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.52克 |
|
28.75克 |
|
31.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
205 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.73克 |
|
13.79克 |
|
5.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
361 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.74克 |
|
50.92克 |
|
1.00克 |
|
-
|
-
|
