| 2024年04月 |
| 周二 16: |
987 *
|
197%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.05克 |
|
28.93克 |
|
149.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
689 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.26克 |
|
19.97克 |
|
109.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 28: |
713 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
27.00克 |
|
116.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
789 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.66克 |
|
25.07克 |
|
107.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
757 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.01克 |
|
26.97克 |
|
86.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
944 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
40.87克 |
|
98.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
512 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.98克 |
|
14.31克 |
|
108.62克 |
|
165*
|
 347
|
| 周二 23: |
531 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.42克 |
|
18.49克 |
|
91.66克 |
|
148*
|
383
|
| 周一 22: |
575 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.81克 |
|
63.46克 |
|
65.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
551 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
9.35克 |
|
81.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
431 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.09克 |
|
7.70克 |
|
93.94克 |
|
99*
|
332
|
| 周五 19: |
675 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.37克 |
|
29.92克 |
|
100.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 21: |
568 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
13.97克 |
|
70.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
728 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
26.41克 |
|
100.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
549 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.60克 |
|
19.53克 |
|
89.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
957 *
|
191%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
32.70克 |
|
127.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
702 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.62克 |
|
24.30克 |
|
88.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
837 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.10克 |
|
30.35克 |
|
120.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1134 *
|
227%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.14克 |
|
37.69克 |
|
87.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
955 *
|
191%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
28.80克 |
|
126.82克 |
|
-
|
-
|
