| 2024年03月 |
| 周四 14: |
1230 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.11克 |
|
44.24克 |
|
118.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 24: |
1992 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.61克 |
|
102.85克 |
|
217.25克 |
|
3143*
|
 1151
|
| 周二 23: |
2537 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.01克 |
|
132.94克 |
|
205.30克 |
|
3006*
|
469
|
| 周一 22: |
2367 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.83克 |
|
181.69克 |
|
177.72克 |
|
2944*
|
577
|
| 周日 21: |
2461 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.98克 |
|
118.58克 |
|
257.28克 |
|
2938*
|
477
|
| 周六 20: |
3007 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.04克 |
|
105.49克 |
|
295.91克 |
|
3860*
|
853
|
| 周五 19: |
2525 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.36克 |
|
85.71克 |
|
225.87克 |
|
3209*
|
684
|
| 周四 18: |
2097 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.12克 |
|
143.11克 |
|
259.10克 |
|
3247*
|
1150
|
| 周三 17: |
2874 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.22克 |
|
164.12克 |
|
296.66克 |
|
2922*
|
48
|
| 周二 16: |
3272 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.17克 |
|
134.59克 |
|
258.41克 |
|
3081*
|
 191
|
| 周一 15: |
3072 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.97克 |
|
172.98克 |
|
278.50克 |
|
3794*
|
722
|
| 周日 14: |
2478 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.82克 |
|
160.96克 |
|
182.43克 |
|
2957*
|
479
|
| 周六 13: |
3098 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.61克 |
|
188.62克 |
|
306.09克 |
|
4103*
|
1005
|
| 周五 12: |
3804 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.79克 |
|
138.97克 |
|
381.19克 |
|
2936*
|
868
|
| 周四 11: |
2347 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.96克 |
|
160.77克 |
|
202.27克 |
|
3050*
|
703
|
| 周三 10: |
1929 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.18克 |
|
127.66克 |
|
217.11克 |
|
3030*
|
1101
|
| 2023年09月 |
| 周四 28: |
2334 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.72克 |
|
160.69克 |
|
162.12克 |
|
4069*
|
1735
|
| 周三 27: |
1718 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.46克 |
|
134.29克 |
|
190.66克 |
|
2860*
|
1142
|
| 2022年06月 |
| 周二 7: |
1746 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.64克 |
|
72.43克 |
|
249.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2660 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.77克 |
|
152.89克 |
|
254.57克 |
|
2802*
|
142
|
