| 2024年04月 |
| 周五 5: |
1274 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.84克 |
|
59.12克 |
|
140.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1869 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.63克 |
|
73.64克 |
|
263.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2101 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.55克 |
|
84.19克 |
|
205.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2041 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.71克 |
|
86.26克 |
|
197.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
778 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
34.46克 |
|
95.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2042 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.77克 |
|
129.17克 |
|
201.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1974 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.76克 |
|
116.39克 |
|
231.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1805 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.88克 |
|
107.81克 |
|
168.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1559 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.04克 |
|
77.06克 |
|
191.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1469 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.79克 |
|
85.60克 |
|
163.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
2001 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.34克 |
|
105.62克 |
|
186.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1833 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.03克 |
|
105.29克 |
|
170.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1710 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.48克 |
|
85.71克 |
|
169.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1915 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.36克 |
|
132.83克 |
|
150.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1685 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.76克 |
|
106.26克 |
|
153.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1710 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.14克 |
|
134.17克 |
|
137.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1916 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.01克 |
|
133.54克 |
|
145.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2073 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.44克 |
|
135.59克 |
|
208.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1603 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.91克 |
|
114.98克 |
|
141.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2053 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.64克 |
|
113.70克 |
|
193.57克 |
|
-
|
-
|
