| 2023年06月 |
| 周一 19: |
1766 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
5.84克 |
|
55.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 9: |
1549 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.54克 |
|
57.69克 |
|
148.49克 |
|
1959*
|
 410
|
| 周一 8: |
1520 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.74克 |
|
52.77克 |
|
167.60克 |
|
2253*
|
733
|
| 周日 7: |
1619 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.08克 |
|
56.13克 |
|
149.25克 |
|
1869*
|
250
|
| 周六 6: |
1619 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.82克 |
|
57.31克 |
|
130.62克 |
|
2080*
|
461
|
| 周五 5: |
1306 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.69克 |
|
39.98克 |
|
103.33克 |
|
2068*
|
762
|
| 周四 4: |
1354 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.41克 |
|
50.44克 |
|
106.37克 |
|
1978*
|
624
|
| 周三 3: |
1426 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.57克 |
|
36.11克 |
|
123.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
745 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.92克 |
|
34.06克 |
|
90.29克 |
|
1965*
|
1220
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
940 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.95克 |
|
26.32克 |
|
80.41克 |
|
2064*
|
1124
|
| 周六 29: |
1722 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.65克 |
|
56.98克 |
|
133.69克 |
|
2064*
|
342
|
| 周五 28: |
1389 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.29克 |
|
39.44克 |
|
154.19克 |
|
2093*
|
704
|
| 周四 27: |
1424 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
32.45克 |
|
111.80克 |
|
2132*
|
708
|
| 周三 26: |
1412 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.33克 |
|
31.93克 |
|
112.56克 |
|
2000*
|
588
|
| 周二 25: |
1412 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.33克 |
|
31.93克 |
|
112.56克 |
|
1945*
|
533
|
| 周一 24: |
1560 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.44克 |
|
38.73克 |
|
127.21克 |
|
2249*
|
689
|
| 周日 23: |
1672 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.92克 |
|
35.61克 |
|
145.49克 |
|
2007*
|
335
|
| 周六 22: |
1904 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.47克 |
|
33.73克 |
|
139.58克 |
|
2053*
|
149
|
| 周五 21: |
1384 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.78克 |
|
48.96克 |
|
65.71克 |
|
2002*
|
618
|
| 周四 20: |
1732 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.75克 |
|
52.50克 |
|
151.68克 |
|
1910*
|
178
|
