| 2024年05月 |
| 周二 21: |
614 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.37克 |
|
28.66克 |
|
92.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 10: |
1273 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.27克 |
|
82.99克 |
|
149.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1511 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.40克 |
|
69.67克 |
|
198.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
368 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.47克 |
|
25.49克 |
|
13.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
413 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.98克 |
|
17.87克 |
|
62.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 7: |
312 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.04克 |
|
6.31克 |
|
75.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 14: |
332 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.51克 |
|
13.65克 |
|
37.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
421 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
16.01克 |
|
29.47克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 27: |
637 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.67克 |
|
51.43克 |
|
47.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1305 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.60克 |
|
68.65克 |
|
141.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
987 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.03克 |
|
25.03克 |
|
132.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
729 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.81克 |
|
71.85克 |
|
46.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
975 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
74.60克 |
|
108.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1230 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.15克 |
|
56.34克 |
|
173.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1316 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
63.00克 |
|
194.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1193 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.53克 |
|
84.12克 |
|
138.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
579 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.99克 |
|
48.13克 |
|
54.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 28: |
600 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
12.20克 |
|
151.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1049 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.80克 |
|
60.53克 |
|
127.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
658 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.66克 |
|
76.31克 |
|
34.58克 |
|
-
|
-
|
