| 2017年07月 |
| 周四 6: |
1807 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.62克 |
|
122.04克 |
|
109.44克 |
|
2167*
|
 360
|
| 周三 5: |
1618 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.43克 |
|
130.77克 |
|
34.88克 |
|
2364
|
746
|
| 2017年06月 |
| 周三 28: |
502 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
36.41克 |
|
5.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1527 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.85克 |
|
106.10克 |
|
51.37克 |
|
2414*
|
887
|
| 周三 21: |
1703 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.10克 |
|
107.10克 |
|
118.95克 |
|
2658*
|
955
|
| 周二 20: |
1869
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.02克 |
|
114.54克 |
|
96.27克 |
|
2371
|
502
|
| 周一 19: |
1677
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.16克 |
|
107.33克 |
|
127.93克 |
|
2801
|
1124
|
| 周四 15: |
1633 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.89克 |
|
96.25克 |
|
74.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2132
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.91克 |
|
110.33克 |
|
129.61克 |
|
2586
|
454
|
| 周二 13: |
1822
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.09克 |
|
108.54克 |
|
93.42克 |
|
2471
|
649
|
| 周一 12: |
1332 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.72克 |
|
80.27克 |
|
41.60克 |
|
2414
|
1082
|
| 周五 9: |
2015 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.76克 |
|
106.43克 |
|
138.87克 |
|
2414
|
399
|
| 周一 5: |
1087 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.93克 |
|
56.06克 |
|
40.36克 |
|
2414
|
1327
|
| 周日 4: |
2231 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.51克 |
|
91.30克 |
|
161.77克 |
|
2084
|
 147
|
| 周五 2: |
175 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.50克 |
|
7.64克 |
|
6.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1862
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.22克 |
|
100.05克 |
|
112.64克 |
|
2299
|
437
|
| 2017年05月 |
| 周三 31: |
1248 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.40克 |
|
58.81克 |
|
66.16克 |
|
2371
|
1123
|
| 周一 29: |
929 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.89克 |
|
41.19克 |
|
40.90克 |
|
2557
|
1628
|
| 周五 26: |
1027 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.72克 |
|
49.22克 |
|
32.36克 |
|
2457
|
1430
|
| 周四 25: |
1936
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.47克 |
|
98.30克 |
|
92.71克 |
|
2686
|
750
|
