| 2024年09月 |
| 周四 19: |
618 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.41克 |
|
9.16克 |
|
54.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1804 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.35克 |
|
34.65克 |
|
209.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1404 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.48克 |
|
27.90克 |
|
137.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1421 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.74克 |
|
28.20克 |
|
136.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1770 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.21克 |
|
26.64克 |
|
224.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1871 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.67克 |
|
34.41克 |
|
256.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1467 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.42克 |
|
35.86克 |
|
151.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1586 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.21克 |
|
28.91克 |
|
204.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1113 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.93克 |
|
21.72克 |
|
139.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2477 *
|
206%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.14克 |
|
48.03克 |
|
284.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1479 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.91克 |
|
31.38克 |
|
157.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1680 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.81克 |
|
28.68克 |
|
197.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1617 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.58克 |
|
25.85克 |
|
175.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1821 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.47克 |
|
30.10克 |
|
224.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1597 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.67克 |
|
28.65克 |
|
184.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1624 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.50克 |
|
30.50克 |
|
182.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1600 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.46克 |
|
27.81克 |
|
202.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1802 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.50克 |
|
39.48克 |
|
202.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2399 *
|
200%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.26克 |
|
43.22克 |
|
267.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1954 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.70克 |
|
34.55克 |
|
182.94克 |
|
-
|
-
|
