| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1634 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
58.10克 |
|
284.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1689 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.38克 |
|
57.87克 |
|
273.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1838 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.12克 |
|
63.10克 |
|
243.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1786 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.49克 |
|
76.68克 |
|
154.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1546 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.72克 |
|
53.38克 |
|
201.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1842 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.88克 |
|
60.79克 |
|
270.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1879 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.43克 |
|
79.11克 |
|
253.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1557 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.13克 |
|
51.05克 |
|
212.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1595 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.99克 |
|
77.67克 |
|
190.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
329 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.12克 |
|
3.20克 |
|
56.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2087 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.23克 |
|
95.36克 |
|
199.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1637 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.33克 |
|
76.97克 |
|
204.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1765 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
66.63克 |
|
278.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1593 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.50克 |
|
67.06克 |
|
177.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1638 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
56.75克 |
|
238.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1625 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.65克 |
|
64.22克 |
|
162.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1873 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.04克 |
|
87.48克 |
|
183.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1384 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.17克 |
|
20.65克 |
|
227.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
658 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.96克 |
|
13.40克 |
|
111.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1459 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.10克 |
|
40.30克 |
|
221.62克 |
|
-
|
-
|
