| 2020年04月 |
| 周六 25: |
624 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.24克 |
|
34.26克 |
|
42.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
251 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.81克 |
|
13.08克 |
|
32.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
515 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.34克 |
|
27.29克 |
|
33.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
262 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.52克 |
|
14.03克 |
|
26.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
569 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
32.33克 |
|
30.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
247 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.22克 |
|
12.12克 |
|
34.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
917 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.96克 |
|
65.35克 |
|
95.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
679 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.65克 |
|
63.12克 |
|
46.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
675 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.95克 |
|
75.41克 |
|
20.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
596 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
30.00克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
481 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.44克 |
|
35.78克 |
|
44.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
436 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.19克 |
|
23.08克 |
|
24.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
497 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.44克 |
|
54.30克 |
|
20.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
570 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
33.40克 |
|
20.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
485 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
31.87克 |
|
9.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
537 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.31克 |
|
39.97克 |
|
49.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
543 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.46克 |
|
36.35克 |
|
65.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
889 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.97克 |
|
74.24克 |
|
31.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
479 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.85克 |
|
48.56克 |
|
26.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
349 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.62克 |
|
34.78克 |
|
27.18克 |
|
-
|
-
|
