| 2017年09月 |
| 周六 16: |
1605 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.65克 |
|
65.30克 |
|
168.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1595 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
49.91克 |
|
278.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2068 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.82克 |
|
71.83克 |
|
308.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2483 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.04克 |
|
54.52克 |
|
376.85克 |
|
1329*
|
 1154
|
| 2017年08月 |
| 周五 25: |
269 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.87克 |
|
4.35克 |
|
54.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1663 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.17克 |
|
28.33克 |
|
199.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2938 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.07克 |
|
75.99克 |
|
404.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1788 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.28克 |
|
34.72克 |
|
228.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1909 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.90克 |
|
58.29克 |
|
200.79克 |
|
1300*
|
609
|
| 周日 20: |
1297 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.19克 |
|
56.93克 |
|
204.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1678 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.68克 |
|
49.44克 |
|
196.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1405 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.89克 |
|
40.59克 |
|
154.38克 |
|
1345*
|
60
|
| 周四 17: |
876 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.36克 |
|
33.56克 |
|
129.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1433 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
65.09克 |
|
184.43克 |
|
1345*
|
88
|
| 周二 15: |
2076 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.91克 |
|
63.18克 |
|
232.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1563 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.46克 |
|
39.80克 |
|
191.15克 |
|
1350*
|
213
|
| 周日 13: |
2645 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.41克 |
|
82.97克 |
|
370.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
444 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.03克 |
|
7.80克 |
|
94.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
2507 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.15克 |
|
74.11克 |
|
321.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
2950 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.46克 |
|
89.48克 |
|
348.04克 |
|
1345*
|
1605
|
