| 2021年12月 |
| 周三 22: |
1376 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.57克 |
|
76.89克 |
|
31.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1732 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.57克 |
|
121.64克 |
|
16.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1374 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.40克 |
|
82.04克 |
|
24.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周五 1: |
823 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.08克 |
|
38.03克 |
|
20.73克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 2: |
347 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
0.60克 |
|
84.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 16: |
323 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.83克 |
|
18.32克 |
|
25.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1499 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.04克 |
|
100.96克 |
|
7.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周四 5: |
1056 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
170.80克 |
|
24.40克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 2: |
520 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
15.50克 |
|
4.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周四 6: |
124 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
32.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周一 13: |
920 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.16克 |
|
30.00克 |
|
12.71克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 2020年02月 |
| 周五 21: |
378 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.08克 |
|
30.55克 |
|
9.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
522 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
38.23克 |
|
13.60克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周三 13: |
1454 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.56克 |
|
85.91克 |
|
20.46克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 30: |
599 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
23.37克 |
|
6.76克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周四 29: |
107 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.70克 |
|
18.50克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周四 18: |
950 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.98克 |
|
51.96克 |
|
12.12克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周一 17: |
282 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
11.10克 |
|
35.50克 |
|
-
|
-
|
