| 2024年09月 |
| 周四 19: |
598 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.58克 |
|
72.78克 |
|
27.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1838 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
155.19克 |
|
215.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
813 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.97克 |
|
75.02克 |
|
84.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1846 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.65克 |
|
152.35克 |
|
191.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1796 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.15克 |
|
129.16克 |
|
196.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1764 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.69克 |
|
124.98克 |
|
195.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1842 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.94克 |
|
121.38克 |
|
217.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1842 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
114.26克 |
|
224.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1476 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.77克 |
|
110.38克 |
|
143.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
912 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.35克 |
|
54.78克 |
|
119.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
480 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.86克 |
|
20.74克 |
|
80.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1970 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
142.28克 |
|
270.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1789 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.54克 |
|
139.19克 |
|
259.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1968 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.30克 |
|
143.44克 |
|
275.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1953 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
129.76克 |
|
240.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
2090 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.84克 |
|
129.22克 |
|
293.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2025 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
136.21克 |
|
270.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2009 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.64克 |
|
165.39克 |
|
244.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1995 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.61克 |
|
132.26克 |
|
275.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1934 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.61克 |
|
141.98克 |
|
227.80克 |
|
-
|
-
|
