| 2020年08月 |
| 周六 8: |
136 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.17克 |
|
0.79克 |
|
19.48克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周四 7: |
1143 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.39克 |
|
89.47克 |
|
88.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
821 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
52.32克 |
|
70.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1023 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
55.75克 |
|
113.79克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
359 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.22克 |
|
26.98克 |
|
41.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1262 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.49克 |
|
88.55克 |
|
138.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
397 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.91克 |
|
26.58克 |
|
58.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
723 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.30克 |
|
41.28克 |
|
109.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
870 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.36克 |
|
50.75克 |
|
114.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1365 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.51克 |
|
80.10克 |
|
139.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1035 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.59克 |
|
25.73克 |
|
198.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1119 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.16克 |
|
101.60克 |
|
125.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
501 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.70克 |
|
60.07克 |
|
39.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1024 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.51克 |
|
77.20克 |
|
60.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
1425 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.06克 |
|
83.01克 |
|
186.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1620 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.82克 |
|
113.74克 |
|
215.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1377 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.12克 |
|
94.24克 |
|
175.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1167 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.97克 |
|
64.94克 |
|
113.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
23 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.12克 |
|
6.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1415 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.65克 |
|
47.86克 |
|
181.50克 |
|
-
|
-
|
