| 2021年06月 |
| 周三 30: |
370 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
21.00克 |
|
20.00克 |
|
409*
|
 39
|
| 周二 29: |
-
|
-
|
|
281*
|
-
|
| 周一 28: |
726 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
17.00克 |
|
20.20克 |
|
375*
|
 351
|
| 周日 27: |
1575 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.40克 |
|
84.97克 |
|
39.74克 |
|
460*
|
1115
|
| 2017年09月 |
| 周五 29: |
374 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.19克 |
|
19.32克 |
|
30.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
440 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
32.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周五 3: |
872 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.17克 |
|
53.63克 |
|
110.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1395 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.78克 |
|
76.03克 |
|
157.03克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周四 4: |
1221 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.42克 |
|
42.04克 |
|
165.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
873 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.78克 |
|
17.94克 |
|
87.29克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周六 23: |
1090 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
32.00克 |
|
184.00克 |
|
2526*
|
1436
|
| 周三 20: |
105 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
454 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.61克 |
|
14.81克 |
|
73.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
808 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.11克 |
|
39.71克 |
|
115.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1390 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
62.90克 |
|
156.70克 |
|
2816*
|
1426
|
| 周四 14: |
2061 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.14克 |
|
59.35克 |
|
265.60克 |
|
3004*
|
943
|
| 周五 1: |
1089 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.84克 |
|
94.54克 |
|
98.07克 |
|
-
|
-
|
| 2015年12月 |
| 周四 31: |
1192 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.64克 |
|
47.75克 |
|
129.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1368 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.12克 |
|
108.74克 |
|
123.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1395 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.31克 |
|
87.22克 |
|
96.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1414 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.65克 |
|
120.05克 |
|
43.89克 |
|
-
|
-
|
