| 2012年01月 |
| 周五 13: |
365 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.25克 |
|
13.20克 |
|
42.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1611 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.03克 |
|
101.02克 |
|
72.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1436 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.48克 |
|
47.04克 |
|
105.27克 |
|
2202*
|
 766
|
| 周二 10: |
1096 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.61克 |
|
81.63克 |
|
101.39克 |
|
2258*
|
1162
|
| 周一 9: |
854 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.78克 |
|
69.73克 |
|
68.63克 |
|
2504*
|
1650
|
| 周日 8: |
1639 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.44克 |
|
54.55克 |
|
191.54克 |
|
2268*
|
629
|
| 周六 7: |
1123 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.65克 |
|
44.54克 |
|
165.90克 |
|
2668*
|
1545
|
| 周五 6: |
1070 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.54克 |
|
58.68克 |
|
114.77克 |
|
2507*
|
1437
|
| 周四 5: |
1046 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.78克 |
|
64.66克 |
|
102.63克 |
|
2275*
|
1229
|
| 周三 4: |
1300 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.78克 |
|
71.90克 |
|
162.25克 |
|
2452*
|
1152
|
