| 2024年09月 |
| 周四 19: |
916 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
64.78克 |
|
68.23克 |
|
1406*
|
 490
|
| 周三 18: |
1486 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.18克 |
|
98.65克 |
|
122.17克 |
|
1988*
|
502
|
| 周二 17: |
1689 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.57克 |
|
115.00克 |
|
154.32克 |
|
2017*
|
328
|
| 周一 16: |
1616 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.10克 |
|
134.14克 |
|
158.03克 |
|
1888*
|
272
|
| 周日 15: |
1682 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.76克 |
|
105.94克 |
|
125.09克 |
|
2115*
|
433
|
| 周六 14: |
1600 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.45克 |
|
100.33克 |
|
135.79克 |
|
2064*
|
464
|
| 周五 13: |
1720 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.18克 |
|
109.38克 |
|
123.49克 |
|
1884*
|
164
|
| 周四 12: |
1448 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.47克 |
|
78.47克 |
|
142.52克 |
|
1926*
|
478
|
| 周三 11: |
1469 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.79克 |
|
111.19克 |
|
99.45克 |
|
1904*
|
435
|
| 周二 10: |
1887 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.01克 |
|
104.00克 |
|
161.42克 |
|
2163*
|
276
|
| 周一 9: |
1345 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.92克 |
|
89.57克 |
|
72.51克 |
|
1969*
|
624
|
| 周日 8: |
1673 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.99克 |
|
113.86克 |
|
163.27克 |
|
2424*
|
751
|
| 周六 7: |
1516 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.50克 |
|
107.44克 |
|
148.85克 |
|
1902*
|
386
|
| 周五 6: |
1612 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.72克 |
|
115.25克 |
|
132.07克 |
|
2028*
|
416
|
| 周四 5: |
1263 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.77克 |
|
92.36克 |
|
133.13克 |
|
2088*
|
825
|
| 周三 4: |
1508 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.76克 |
|
102.01克 |
|
138.44克 |
|
2023*
|
515
|
| 周二 3: |
1407 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.25克 |
|
97.09克 |
|
143.65克 |
|
2119*
|
712
|
| 周一 2: |
1628 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.63克 |
|
101.30克 |
|
140.14克 |
|
2086*
|
458
|
| 周日 1: |
2210 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.37克 |
|
117.50克 |
|
155.94克 |
|
2188*
|
 22
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1400 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.86克 |
|
85.66克 |
|
113.00克 |
|
2031*
|
631
|
