| 2024年04月 |
| 周五 5: |
197 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.03克 |
|
11.90克 |
|
14.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1791 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.78克 |
|
44.71克 |
|
175.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1041 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
45.28克 |
|
121.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1409 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.97克 |
|
51.36克 |
|
157.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1037 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
28.04克 |
|
138.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
930 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.95克 |
|
25.30克 |
|
129.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
911 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.19克 |
|
38.50克 |
|
72.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1374 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.61克 |
|
54.85克 |
|
88.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
762 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.99克 |
|
25.03克 |
|
104.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.95克 |
|
57.29克 |
|
160.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1103 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.10克 |
|
53.50克 |
|
123.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1590 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.47克 |
|
98.30克 |
|
162.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2058 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.85克 |
|
73.47克 |
|
221.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2341 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.22克 |
|
111.88克 |
|
188.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
2392 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.29克 |
|
132.04克 |
|
231.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1677 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.76克 |
|
79.23克 |
|
120.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2371 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.70克 |
|
73.92克 |
|
224.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1945 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.35克 |
|
37.91克 |
|
172.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1923 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.17克 |
|
65.83克 |
|
144.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
2637 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.07克 |
|
76.24克 |
|
217.54克 |
|
-
|
-
|
