| 2024年08月 |
| 周六 10: |
184 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.80克 |
|
18.82克 |
|
1.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 1: |
318 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.62克 |
|
30.13克 |
|
6.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 25: |
534 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
44.50克 |
|
2.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1353 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.57克 |
|
88.43克 |
|
13.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
483 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.15克 |
|
31.12克 |
|
13.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1895 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.44克 |
|
133.55克 |
|
41.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2174 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.15克 |
|
71.35克 |
|
221.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2418 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.75克 |
|
162.47克 |
|
49.20克 |
|
1790*
|
 628
|
| 周二 7: |
1442 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.28克 |
|
107.20克 |
|
38.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1847 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.72克 |
|
124.75克 |
|
44.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1742 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.51克 |
|
118.01克 |
|
37.57克 |
|
1763*
|
 21
|
| 周六 4: |
2370 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.93克 |
|
165.22克 |
|
41.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
993 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.40克 |
|
40.02克 |
|
26.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1861 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.80克 |
|
100.35克 |
|
33.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1674 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.42克 |
|
88.67克 |
|
32.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1388 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.87克 |
|
65.27克 |
|
21.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2254 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
164.20克 |
|
125.28克 |
|
48.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1568 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.64克 |
|
77.01克 |
|
52.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1197 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.11克 |
|
58.74克 |
|
22.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2030 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
163.78克 |
|
106.64克 |
|
28.59克 |
|
-
|
-
|
