| 2020年06月 |
| 周二 9: |
850 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.44克 |
|
51.05克 |
|
99.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1259 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.90克 |
|
64.94克 |
|
121.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1114 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.96克 |
|
55.56克 |
|
135.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1227 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.70克 |
|
67.43克 |
|
74.51克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周四 28: |
709 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.31克 |
|
19.01克 |
|
123.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
794 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.37克 |
|
44.23克 |
|
54.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1889 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.50克 |
|
86.71克 |
|
153.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1463 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.78克 |
|
49.84克 |
|
174.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
473 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.97克 |
|
37.60克 |
|
45.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1367 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.22克 |
|
65.84克 |
|
93.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1003 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
60.49克 |
|
57.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
474 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.93克 |
|
24.24克 |
|
29.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1253 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.62克 |
|
45.24克 |
|
191.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
930 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.10克 |
|
52.86克 |
|
83.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1700 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.79克 |
|
114.70克 |
|
124.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1599 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.53克 |
|
82.68克 |
|
131.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1405 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.24克 |
|
86.45克 |
|
147.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1746 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.58克 |
|
80.41克 |
|
197.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1813 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.70克 |
|
63.40克 |
|
174.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1527 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.25克 |
|
44.23克 |
|
187.84克 |
|
-
|
-
|
