| 2024年09月 |
| 周日 1: |
827 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.34克 |
|
64.73克 |
|
52.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
480 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.66克 |
|
32.80克 |
|
34.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
902*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
1497*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
1855*
|
-
|
| 周四 22: |
1297 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.82克 |
|
117.22克 |
|
27.73克 |
|
2150*
|
 853
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
2348*
|
-
|
| 周二 20: |
1352 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
170.99克 |
|
92.72克 |
|
2067*
|
715
|
| 周一 19: |
1420 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.13克 |
|
216.44克 |
|
58.64克 |
|
1528*
|
108
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
1412*
|
-
|
| 周六 17: |
832 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.65克 |
|
113.61克 |
|
20.05克 |
|
2647*
|
1815
|
| 周五 16: |
1333 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.17克 |
|
146.30克 |
|
57.29克 |
|
1713*
|
380
|
| 周四 15: |
1019 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.94克 |
|
112.92克 |
|
51.35克 |
|
1827*
|
808
|
| 周三 14: |
1327 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.04克 |
|
54.58克 |
|
186.38克 |
|
2075*
|
748
|
| 周二 13: |
1340 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.72克 |
|
151.40克 |
|
60.22克 |
|
2387*
|
1047
|
| 周一 12: |
1116 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.98克 |
|
123.72克 |
|
34.74克 |
|
1537*
|
421
|
| 周日 11: |
831 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
113.13克 |
|
4.93克 |
|
2402*
|
1571
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
1528*
|
-
|
| 周五 9: |
1267 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.54克 |
|
58.90克 |
|
35.50克 |
|
2479*
|
1212
|
| 周四 8: |
-
|
-
|
|
2257*
|
-
|
| 周三 7: |
-
|
-
|
|
2079*
|
-
|
| 周二 6: |
-
|
-
|
|
1999*
|
-
|
