| 2024年09月 |
| 周五 20: |
3506 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.41克 |
|
211.57克 |
|
499.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
3839 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.13克 |
|
216.73克 |
|
500.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
3523 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.83克 |
|
222.18克 |
|
507.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
3536 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.19克 |
|
208.70克 |
|
497.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
3450 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.13克 |
|
219.41克 |
|
464.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
3147 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.49克 |
|
207.44克 |
|
394.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1332 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.76克 |
|
63.59克 |
|
197.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
3618 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.37克 |
|
218.03克 |
|
498.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
3560 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.41克 |
|
216.35克 |
|
504.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
3534 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.57克 |
|
226.46克 |
|
494.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
3576 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.80克 |
|
218.82克 |
|
506.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
3167 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.27克 |
|
202.06克 |
|
394.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
3033 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.33克 |
|
211.03克 |
|
394.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
3443 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.97克 |
|
205.88克 |
|
493.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
3730 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.05克 |
|
206.62克 |
|
496.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
3512 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.64克 |
|
212.41克 |
|
497.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
3562 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.53克 |
|
215.11克 |
|
500.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
3627 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.33克 |
|
217.70克 |
|
499.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
3125 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.29克 |
|
222.10克 |
|
378.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1159 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.57克 |
|
45.04克 |
|
191.77克 |
|
-
|
-
|
