| 2010年04月 |
| 周四 15: |
1021 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.64克 |
|
41.65克 |
|
175.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1522 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.28克 |
|
74.45克 |
|
245.19克 |
|
3413*
|
 1891
|
| 周二 13: |
1864 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.28克 |
|
68.32克 |
|
341.82克 |
|
2780*
|
916
|
| 周一 12: |
1623 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.78克 |
|
63.61克 |
|
245.18克 |
|
3385*
|
1762
|
| 周日 11: |
542 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.25克 |
|
26.50克 |
|
81.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
260 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
2.00克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1400 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.37克 |
|
56.77克 |
|
243.54克 |
|
2818*
|
1418
|
| 周二 6: |
1623
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.28克 |
|
56.51克 |
|
272.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2344
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.94克 |
|
74.83克 |
|
374.05克 |
|
2838*
|
494
|
| 周四 1: |
385 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.58克 |
|
14.82克 |
|
53.91克 |
|
-
|
-
|
| 2010年03月 |
| 周三 31: |
1885
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.70克 |
|
65.18克 |
|
301.95克 |
|
3295*
|
1410
|
| 周二 30: |
1466 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
50.80克 |
|
240.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1893
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
79.13克 |
|
292.13克 |
|
3329
|
1436
|
| 周日 28: |
1394 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.66克 |
|
45.69克 |
|
214.15克 |
|
3198*
|
1804
|
| 周六 27: |
778
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.10克 |
|
31.51克 |
|
114.63克 |
|
3170
|
2392
|
| 周五 26: |
1558
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
68.05克 |
|
232.28克 |
|
3245*
|
1687
|
| 周四 25: |
1194 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
45.68克 |
|
179.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1192
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
55.47克 |
|
200.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1410
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.38克 |
|
57.26克 |
|
242.99克 |
|
2852*
|
1442
|
