| 2024年02月 |
| 周一 12: |
438 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.71克 |
|
24.41克 |
|
28.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2103 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.01克 |
|
115.43克 |
|
219.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
281 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.60克 |
|
7.20克 |
|
36.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
739 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
54.12克 |
|
57.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
134 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.56克 |
|
3.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1493 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.51克 |
|
74.02克 |
|
127.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1651 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.60克 |
|
127.60克 |
|
148.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1422 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.60克 |
|
87.04克 |
|
129.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1351 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.73克 |
|
54.42克 |
|
117.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1543 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.82克 |
|
74.41克 |
|
112.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
991 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.06克 |
|
56.71克 |
|
72.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1861 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.61克 |
|
121.91克 |
|
109.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1676 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.90克 |
|
102.92克 |
|
112.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
926 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.08克 |
|
72.34克 |
|
38.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1212 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.77克 |
|
84.45克 |
|
80.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1329 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
94.87克 |
|
132.21克 |
|
2244*
|
 915
|
| 周二 16: |
1711 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.56克 |
|
92.14克 |
|
100.58克 |
|
3305*
|
1594
|
| 周一 15: |
896 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
56.97克 |
|
56.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
247 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.30克 |
|
14.38克 |
|
14.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 28: |
823 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
49.10克 |
|
56.33克 |
|
-
|
-
|
