| 2024年09月 |
| 周六 21: |
-
|
-
|
|
102*
|
-
|
| 周五 20: |
-
|
-
|
|
2240*
|
-
|
| 周四 19: |
616 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.58克 |
|
50.34克 |
|
54.50克 |
|
1955*
|
 1339
|
| 周三 18: |
1708 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.49克 |
|
130.42克 |
|
118.85克 |
|
2008*
|
300
|
| 周二 17: |
1332 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
37.22克 |
|
208.81克 |
|
1041*
|
 291
|
| 周一 16: |
1005 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.45克 |
|
41.63克 |
|
125.40克 |
|
1879*
|
874
|
| 周日 15: |
554 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.43克 |
|
34.42克 |
|
97.00克 |
|
2537*
|
1983
|
| 周六 14: |
1115 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.12克 |
|
22.03克 |
|
212.27克 |
|
2412*
|
1297
|
| 周五 13: |
2060 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.09克 |
|
74.59克 |
|
324.43克 |
|
2711*
|
651
|
| 周四 12: |
1909 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.10克 |
|
91.37克 |
|
193.26克 |
|
2128*
|
219
|
| 周三 11: |
1666 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.27克 |
|
76.94克 |
|
238.01克 |
|
2651*
|
985
|
| 周二 10: |
1789 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.46克 |
|
85.57克 |
|
220.27克 |
|
1918*
|
129
|
| 周一 9: |
1785 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.93克 |
|
138.36克 |
|
241.54克 |
|
200*
|
1585
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1825*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1715*
|
-
|
| 周五 6: |
1780 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.44克 |
|
64.28克 |
|
192.54克 |
|
2314*
|
534
|
| 周四 5: |
1790 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
98.08克 |
|
243.85克 |
|
1382*
|
408
|
| 周三 4: |
1434 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.09克 |
|
92.46克 |
|
163.83克 |
|
1991*
|
557
|
| 周二 3: |
1065 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.95克 |
|
59.79克 |
|
134.31克 |
|
2377*
|
1312
|
| 周一 2: |
1594 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.68克 |
|
62.99克 |
|
199.50克 |
|
2227*
|
633
|
